Was kann BKOOL?

BKOOL - die spannde Trainingssoftware für Indoor-Cycling

Von Andreas Meyer

Regen in Sidney? In der 3D Ansicht lässt sich des Wetter auf der aktuellen Route life erleben.

28.09.2024  |  BKOOL ist eine der führenden Trainingssoftware-Lösungen für Indoor-Cycling, die es einem ermöglicht, das Training auf ein neues Level zu heben. Mit einer Vielzahl von Funktionen und Möglichkeiten bietet BKOOL eine realistische und motivierende Trainingsumgebung, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Radfahrer geeignet ist.

In der realistischen 3D Videoansicht lässt sich der Giro hautnah erleben. | Foto: Andreas Meyer

Realistische Strecken

Mit BKOOL kann man aus vielen von echten Routen wählen. Egal, ob man die berühmtesten Bergpässe bezwingen, mit dem Mountainbike durch die Anden fahren oder entspannt durch den Central Park radeln möchte – die Auswahl ist nahezu unbegrenzt. Mit dabei sind auch die Highlights der Etappen der letzten 3 Jahre Giro d’italia und der Deutschland Tour. Die Software nutzt hochauflösende Videos und 3D-Elemente, um ein intensives und realistisches Fahrerlebnis zu bieten. Die Ansicht kann dabei zwischen dem Video, der 3D Animation und der Karte gewechselt werden. Am eindrucksvollsten sind dabei die 48 3D Videos bei der man man mitten im Geschehen ist. In der 3D Animation bietet BKOOL die Option die Strecke mit dem aktuellen Wetter vor Ort zu fahren, dass es dabei in Sidney Nacht ist, war vorhersehbar, mit Regen hätte ich aber nicht gerechnet. Die Gegner werden in der 3D Ansicht ebenfalls als Avatar angezeigt, im Video nur als Hinweis. Die Länge der Strecken variiert zwischen 1-200km, wobei der Fokus bei von BKOOL klar auf kurz und unterhaltsam als auf lange und öde liegt. Mir gefällt es gut, lieber fährt man auch dann nochmal ein weiteres Highlight, als sich im Wohnzimmer 2 Stunden lang Felder in Italien anzuschauen. Über den BKOOL Video Route Editor lassen sich auch eigene Virtuelle Routen auf die Plattform laden, dazu braucht man lediglich ein Video der Strecke und den GPX Track um auch bei Schnee im warmen auf „seinem“ Hausberg Trainieren zu können.

Über den Filter findet man schnell das perfekte Workout. | Foto: Andreas Meyer

Anpassbare Workouts

BKOOL ermöglicht es einem, eigene Workouts zu erstellen und anzupassen, um spezifische Trainingsziele zu erreichen. Man kann die Intensität, Dauer und Art des Trainings individuell festlegen und so ein maßgeschneidertes Training absolvieren. Die Software bietet auch vorgefertigte Workouts, die von Experten entwickelt wurden, um die Leistung kontinuierlich zu verbessern. Die Steuerung des Rollentrainers erfolgt dabei schnell und präzise und alle wichtigen Parameter wie Watt, Trittfrequenz und Puls werden am unteren Bildschirmrand eingeblendet. Über die TrainingPeaks App lassen sich alle Daten synchronisieren und Workouts in BKOOL erstellen.

Virtuelle Wettkämpfe und soziale Funktionen

Mit BKOOL kann man sich mit Freunden und Teamkollegen verbinden, sie herausfordern und die Ergebnisse vergleichen. Die Plattform bietet regelmäßige virtuelle Rennen und Meisterschaften, bei denen man gegen andere Fahrer aus der ganzen Welt antreten kann. Diese sozialen Funktionen machen das Training nicht nur effektiver, sondern auch unterhaltsamer. Für jedes Training lassen sich Bkoins sammeln die man im Shop verwenden kann, um ein anderes Bike zu erwerben oder den Avatar neu einzukleiden. Bei der Auswahl der Ausrüstung gibt es unzählige Kombinationsmöglichkeiten, der Avatar selbst lässt sich leider nicht auswählen. In der neusten BKOOL Version lassen sich zusätzlich auch Brillen, Laufräder und Helme ganz nach den eigenen Wünschen auswählen. Mehrmals im Jahr bietet BKOOL auch die Möglichkeit mit Profis wie Remco Evenepoel, Mikel Landa sowie Altstars wie Alberto Contador oder mehreren Pro Tour Teams in speziellen Group Rides zu fahren und mit ihnen über Instagram Live zu interagieren.

Indoor-Cycling-Kurse

BKOOL bietet eine Vielzahl von Indoor-Cycling-Kursen, die von professionellen Spinning Trainern geleitet werden. Man kann die Dauer und den Schwierigkeitsgrad der Kurse selbst bestimmen und so das Beste aus dem Training herausholen. Dabei kann man aus unterschiedlichen Levels, Sprachen und Längen wählen, die das Training abwechslungsreicher gestalten.

Ins Velodrom geht es zum cool down oder um so richtig aufzudrehen. | Foto: Andreas Meyer

Bahnradfahren

Eine einzigartige Funktion von BKOOL ist die Möglichkeit, auf virtuellen Velodromen zu trainieren. Man kann zwischen verschiedenen drei echten Velodromen wählen und das Adrenalin von Bahnradrennen spüren, während man von zu Hause aus trainiert. Das Galapager Velodrom in Madrid, das Luis Puig Velodrom in Valencie und das London bieten dabei eine spannende Alternative zu den anderen Touren und eignen sich super zur Leistungssteigerung oder auch nur zum cool down.

Technische Anforderungen und Kompatibilität

Um BKOOL nutzen zu können, benötigt man kompatible Geräte wie einen Smart-Trainer, der über Bluetooth mit der Software verbunden werden kann. In unserem Fall war es ein Wahoo Kickr core der sofort vom Macbook über die Software erkannt wurde. Die Software gibt es für Android sowie Apple Smartphones und Tablets sowie für Windows und Mac. Über die Weboberfläche lässt sich das BKOOL Konto auch direkt mit Strava und Garmin verknüpfen, um Aktivitäten direkt zu teilen.

Kosten und Abonnements

BKOOL bietet eine kostenlose Testphase von 30 Tagen an, nach der man ein Abonnement abschließen kann. Die Kosten betragen 11 € pro Monat oder 110 € pro Jahr, wobei man zwei Monate gratis erhält. Damit bietet BKOOL das günstigste Angebot für Virtuelles Training. www.bkool.com

Auch seine eigenen Strecken lassen sich einfach auf die Plattform laden und nachfahren. | Foto: Andreas Meyer

Fazit

BKOOL ist eine spannende Trainingssoftware, die es einem ermöglicht, das Indoor-Cycling-Training auf ein neues Level zu heben. Mit realistischen Strecken in einer guten Länge, anpassbaren Workouts, virtuellen Wettkämpfen und professionellen Indoor-Cycling-Kursen bietet BKOOL alles, was man für ein effektives und motivierendes Training benötigt. Die Software ist dabei übersichtlich gestaltet und der Preis ist mehr als Fair.